2026-07

「感情を込めて」と言われても分からない——演技の正体は、首の付け方・目線の動かし方・表情が変わるタイミングという具体的な技術です。　役に入るときに考えていることを書きます。

「プリエは深くなってきたのに、ジャンプが重い」「着地のたびにドンと音が鳴る」「アレグロの途中でふくらはぎがつりそうになる」。大人の生徒さんから、この系統の相談をよく受けます。先に結論を書きます。ジャンプの悩みの多くは、跳ぶ力ではなく「降りる...

「レッスンには通っているのに伸びない」。その原因の多くは、股関節・体幹・足部という土台にあります。　大人バレエに必要なトレーニングの考え方を整理しました。