大人からのバレエ

「プリエは深くなってきたのに、ジャンプが重い」「着地のたびにドンと音が鳴る」「アレグロの途中でふくらはぎがつりそうになる」。大人の生徒さんから、この系統の相談をよく受けます。先に結論を書きます。ジャンプの悩みの多くは、跳ぶ力ではなく「降りる...

「レッスンには通っているのに伸びない」。その原因の多くは、股関節・体幹・足部という土台にあります。　大人バレエに必要なトレーニングの考え方を整理しました。

パドドゥでつまずく理由の多くは、テクニックではなくタイミングと体重の預け方です。サポート側の視点から、よくある壁とリフトの約束事を解説します。

東京バレエ団ソリストがなぜ大人バレエのスタジオを作ったのか、正直に書きます。「初めての舞台に挑戦する人を応援したかった」という動機から、今も模索していることまで。